Méditations guidées

Méditations guidées enregistrées

La démonstration n’est plus à faire. La méditation apporte un réel changement dans notre rapport au monde, à l’autre et à nous-mêmes. Les neurosciences ont prouvé que quelques heures suffisent pour déjà modifier notre cerveau. Méditer réveille nos qualités profondes comme la bienveillance, la compassion ou le recentrage en nous-mêmes. Toutefois, pour certaines personnes, méditer seul chez soi, sans guidance, peut s’avérer difficile. C’est pourquoi je propose des méditations guidées sur des thèmes spécifiques selon vos besoins.

Des enregistrements pour vous guider au quotidien

  • Apprentissage des principes de base de la méditation de pleine conscience
  • Gestion du stress
  • Gestion des pensées et des émotions
  • Problèmes d’insomnie
  • Confiance en soi pour les étudiants stressés

Vous désirez commander ?

En envoyant ce message, vous acceptez notre politique de confidentialité

captcha

Comment vous procurer un CD

Par colis postal en en faisant la demande préalable par email et en versant 25€ (20€ + 5€ de frais de port) sur compte IBAN16 7765 9046 5874 en indiquant dans la communication : votre nom + le thème du CD