Coffret de 6 CD

Un outil pour vous guider au quotidien

Nous récoltons ce que nous semons. Il n’y a donc pas de secret : plus nous méditons, plus nous en ressentirons les effets bénéfiques dans notre vie. Par conséquent, il est recommandé de pratiquer aussi régulièrement que possible. Toutefois, pour certaines personnes, méditer seul chez soi, sans guidance, peut s’avérer difficile. C’est pourquoi je propose un coffret de 6 CD composé chacun d’une méditation guidée et d’un exposé.

Vous découvrirez dans ce coffret :

  • Des guidances adaptées pour pratiquer la méditation chez vous, chacune selon un thème spécifique (gestion du stress, des émotions, ancrage corporel, etc)
  • Des exposés vous transmettant des clés de sagesse pour développer l’art d’être présent à soi au quotidien

La vie quotidienne, son rythme effréné et son flot de préoccupations nous détournent souvent de la présence à nous-même. L’écoute, éventuellement répétée, de chacun de ces 6 CD vous aidera à vous recentrer et à intégrer la pleine conscience progressivement chez vous….et surtout en vous !

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6 CD pour approfondir 6 façons de vivre sa vie en pleine conscience

Pour chaque CD, un thème qui aborde…

  • « Partir de là où on est » -> l’ancrage corporel
  • « Accepter ce qui est » -> la respiration consciente
  • « Oser le changement » -> la gestion des émotions
  • « Se libérer des pensées » -> la manière de réduire leur flux
  • « Susciter des relations conscientes » -> la façon de se recentrer dans la relation
  • « Etre pleinement vivant » -> la méditation du ‘Je suis’

Comment vous procurer le coffret des 6 CD ?

– Lors de consultations ou stages au prix de 60€ à régler au comptant
– Par colis postal en en faisant la demande préalable par email et en versant 65€ (60€ + 5€ de frais de port) sur compte IBAN16 7765 9046 5874 en indiquant dans la communication : votre nom + coffret CD

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